Jarang Dísukaí Banyak Orang, Ternyata Mengkonsumsí Sayuran Pahít Sangat Bermanfaat Bagí Kesehatan!

Sebagían besar orang tídak terlalu suka dengan makanan yang rasanya pahít. Makanan-makanan pahít sepertí pare, daun pepaya, dan laín sebagaínya, kerap kalí díhíndarí oleh sebagían orang. Padahal makanan-makanan pahít tersebut menawarkan segudang manfaat bagí kesehatan tubuh.

Apa saja manfaatnya? Símak ulasannya beríkut íní.

1. Membantu menyehatkan pencernaan

Produksí enzím pencernaan yang ada dí dalam tubuh bísa dítíngkatkan dengan mengonsumsí makanan pahít. Makín baík pencernaan makanan, makín banyak pula nutrísí yang dapat díserap tubuh.

2. Kaya vítamín dan míneral

Sayuran pahít sepertí pare menawarkan segudang nutrísí yang baík bagí tubuh. Makanan pahít memílíkí kandungan vítamín C, K, dan a, serta míneral sepertí magnesíum, kalsíum, dan kalíum. Sayuran-sayuran pahít juga kaya akan serat, dan folíate, namun rendah sodíum dan lemak.

3. Melawan radíkal bebas

Studí terbaru telah menunjukkan bahwa makanan pahít, termasuk salah satunya adalah cokelat pahít dapat membantu memerangí radíkal bebas dí dalam tubuh.

Dengan kata laín, hal tersebut dapat mencegah penyakít kanker ataupun penyakít saraf.

4. Mengusír racun yang ada dí líver

Kesehatan hatí memaínkan peran pentíng terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mencegah kesehatan hatí bísa dílakukan dengan cara mudah dan sederhana, yakní mengonsumsí makanan pahít.

Sayuran pahít sepertí kale (sejenís kubís) dan sayuran laínnya yang mengandung phytonutríen dapat membantu líver atau hatí melakukan tugasnya sepertí menyeímbangkan hormon, menjaga tíngkat kolesterol, dan menghílangkan racun darí darah.

5. Mengurangí ketagíhan gula

Mengonsumsí banyak gula atau makanan manís bísa memberíkan dampak negatíf bagí kesehatan tubuh, terlebíh lagí bíla anda mempunyaí masalah dalam mengontrol gula darah. Kecanduan akan gula atau makanan manís bísa díkurangí dengan cara mengonsumsí makanan-makanan pahít.

Catatan: Hasíl bísa saja berbeda pada tíap orang, tergantung dengan kondísí tubuh seseorang. sebelum mengaplíkasíkannya sebaíknya konsultasíkan terlebíh dahulu kepada para ahlí/dokter díbídangnya. semua ínformasí bersumber darí medía onlíne. kamí tídak bertanggung jawab apabíla terjadí sesuatu hal dí luar ekspektasí.

Sumber

Comments

Perempuan Hobi Selfie Dengan Bibir Manyun Berpotensi Punya Gangguan Jiwa

Perkembangan teknologi bukan hanya berimbas pada hadirnya sejumlah gadget canggih dan pesatnya akses informasi, tetapi juga berpengaruh pada gaya hidup penggunanya, salah satunya adalah perilaku selfie, yakni perilaku seseorang yang gemar mengabadikan dirinya sendiri. Pose andalan saat melakukan selfie adalah ekspresi wajah bebek atau lebih dikenal dengan sebutan duck face, yakni memanyunkan bibir secara sensual dan menyipitkan mata, tujuannya sih supaya terlihat menggemaskan dan imut. Tetapi ternyata, di balik kebiasaan yang umumnya dilakukan oleh perempuan ini, terungkap temuan yang menyebutkan bahwa bisa jadi orang yang melakukannya terganggu secara mental. Menurut sebuah penelitian psilkolgi yang dirilis di sebuah situs Antiduckface.com, orang yang mengambil fotonya sendiri dengan ekspresi wajah sengaja dibuat untuk mengecoh perhatian, seperti salah satunya adalah memanyunkan bibir, kemungkinan besar memiliki gangguan jiwa. Komentar serupa juga dituturkan oleh Dr Pamela Rutledge, D...

LUAR BIASA !! BUANG OBAT & KOSMETIK MU, CUKUP TELUR BEBEK BISA ATASI PULUHAN KELUHAN INI, BAGIKAN INFO !!

Manfaat telur bebek bagi kesehatan tubuh dan kecantikan tidak perlu diragukan lagi. Banyak ahli gizi yang mengatakan bahwa telur bebek memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh. Telur bebek juga memiliki kandungan protein yang sangat banyak. Bahkan protein yang terkandung di dalam telur bebek lebih banyak dibandingkan dengan telur ayam, telur bebek pun banyak dijadikan sebagai telur asin karena kualitas dari telur bebek lebih banyak dibandingkan dengan telur ayam. Tekstur telur bebek yang kenyal, lezat dan dapat menyerap garam lebih tinggi. Ukuran telur bebek lebih besar dibandingkan dengan ayam. Manfaatnya untuk kesehatan adalah sebagai berikut ini: 1. Menjaga Mata Agar Tetap Sehat Kandungan vitamin A-nya yang tinggi, dipercaya dapat menjaga kesehatan mata. Mata yang kurang asupan vitamin akan berwarna keruh dan tidak bening lagi. Mata juga menjadi kuning karena kurang vitamin.Satu butir telur bebek mengandung vitamin A sebesar 472 IU, vitamin A dengan kandungan sebe...

Awas!!! Ada Penculik Bocah Menyamar Jadi Penjual Es Krim ((BANTU SEBARKAN BERITA INI ,,!!!))

Warga di Kabupaten Pekalongan, Jawa Tengah sedang resah pada aksi penculikan yang menyasar anak di bawah usia. Pelaku disebut-sebut menggunakan mobil penjual es krim. Warga waswas setelah ada bocah lima tahun bernama Lukwatun, siswi di satu taman kanak-kanak di Wonopringgo sebagai korban penculikan. Mulanya pada Selasa lalu (19/4), anak wanita Faizin (38), warga Desa Rowokembu RT 02/RW 01 Kecamatan Wonopringgo itu akan pulang dari sekolahnya. Ketika bersamaan ada penjual es krim keliling memakai menggunakan mobil type carry warna merah dengan bodi bertuliskan Upin Ipin. Kendaraan itu melintas di depan TK tempat Lukwatun bersekolah. Waktu itu Lukwatun yang tidak miliki uang tiba-tiba ditawari es krim dengan cara bebrapa hanya oleh penjual. Setelah itu Lukwatun diajak masuk ke dalam mobil dan disembunyikan dibawah tempat duduk. Orangtua Lukwatun yang umum menjemput putrinya pulang sekolah juga kaget. Sebab, putrinya tidak ada di antara murid-murid yang keluar dari sekolah...

kikuks

Search This Blog